البيض المسلوق يهيج القولون أم لا؟ وفوائد البيض للجسم وأطعمة مفيدة لمرضى القولون

البيض المسلوق يهيج القولون أم لا؟ وفوائد البيض للجسم وأطعمة مفيدة لمرضى القولون

تهيج القولون هو مرض يصيب الجهاز الهضمي وينتج عنه الإسهال والإمساك والغازات وكذلك انتفاخ البطن. في بعض الحالات تأتي هذه الأعراض واحدة تلو الأخرى ، وفي حالات أخرى تأتي كل واحدة على حدة ، وخلال هذه الفترة يعاني المريض المصاب بمرض القولون العصبي من التعب وعدم الرغبة في تناول الطعام.

يقول بعض المتخصصين في مجال القولون العصبي إن البيض المسلوق قد لا يسبب تهيج القولون وفي حالات أخرى يسبب بعض الأعراض المصاحبة للقولون مما يؤدي إلى تهيج القولون ، ويعتمد ذلك على الشخص الذي يأكل. بيضة.

وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأشخاص لديهم حساسية من البيض المسلوق مما يسبب الغازات والإسهال وهو أحد أعراض متلازمة القولون العصبي ، لذلك في هذه الحالات يتسبب البيض المسلوق في تهيج القولون ، لذا فإن تناول البيض المسلوق وتهيج القولون يعتمد على الناس.

هل البيض وراء اعراض تهيج القولون؟

يعتمد تأثير البيض على الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي على علاقتهم بالبيض وما إذا كانت تسبب الانتفاخ والغازات أم لا ، ومن تأثير البيض على بعض الحالات التالية:

  • إذا كنت تعاني من الإسهال: قد يساعدك البيض كثيرًا ، خاصة إذا كان الإسهال منتشرًا ، حيث يحسن عمل الأمعاء ، ويتخلص من الإسهال ، لذلك في هذه الحالة يكون البيض صديقًا للمريض.
  • إذا كان تهيج القولون على شكل إمساك ، فإن البيضة المسلوقة تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي ، لاحتوائها على كمية جيدة من البروتين الذي يزيد من أعراض القولون.
  • إذا كنت من الأفراد الذين لديهم حساسية من البيض ، وخاصة البيض المسلوق ، فإن الرغبة في تناول البيض تتسبب في ظهور هذه الحساسية ، مما يسرع من أعراض تهيج القولون ، وهي الغازات وانتفاخ البطن.
  • الكربوهيدرات المخمرة هي مجموعة من الأطعمة التي تسبب أعراض الاتجاهات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ، والبيض من الأطعمة المسموح بتناولها نيئة إذا كنت تعاني من تهيج القولون ، وذلك لاحتوائها على بروتينات ، كما أنها لا تؤخذ بعين الاعتبار. الكربوهيدرات المخمرة التي تساعد في تقليل أعراض تهيج القولون ، وكما ذكرنا من قبل فإن ذلك يعتمد على الشخص.

متلازمة القولون العصبي

تختلف الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي من شخص لآخر ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر ، فبعض الأشخاص تظهر عليهم أعراض القولون العصبي نتيجة التعرض للضغط أثناء العمل أو الدراسة ، والبعض الآخر نتيجة لذلك منه. تناول بعض الأطعمة ، بما في ذلك مهيجات القولون التالية:

  • اعتمد على الأطعمة التي لا تتنوع في النظام الغذائي المتبع ، وتناول الأطعمة قبل النوم مباشرة وفي وقت متأخر من الليل.
  • تهيج منتجات الألبان وبعض البقوليات مثل فول الصويا والذرة والبيض المسلوق القولون لدى بعض الأشخاص المصابين بحساسية البيض.
  • عدم القيام بالتمارين الرياضية الكافية.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الأطعمة المقلية ، لذلك من الضروري تجنبها ، وذلك لعدم قدرة الجهاز الهضمي على هضمها بسهولة.
  • الكافيين ، مثل القهوة والشاي ، مما يزيد من أعراض القولون العصبي مثل الإسهال.
  • تزيد السكريات ، وخاصة الشوكولاتة التي تحتوي على مادة الكافيين والسكر الصناعي ، من أعراض تهيج القولون.
  • تناول الكثير من البصل النيء والثوم اللذين يسببان الغازات ، وهي أحد أعراض متلازمة القولون العصبي.

ما فائدة تناول البيض للقولون؟

يعتبر صفار البيض النيء أو لب البيض من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتهدئة تهيج القولون ، ولكن يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة حتى لا يزيد من تهيج القولون ونتائج عكسية. طريقة أكل البيض هي:

  • تناول صفار البيض النيء الذي يهدئ من تهيج القولون لاحتوائه على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • يُنصح بتناول صفار البيض النيء يوميًا لتقليل تهيج القولون ، حيث يمكن إضافته إلى الزبادي أو المشروبات أو الأطعمة المختلفة مثل السلطات.

فوائد البيض للجسم

بعض الناس يتبعون ما يعرف بحمية البيض والتي تساعد على تقوية الجسم وتقليل تهيج القولون ، حيث يتم تناول صفار البيض النيء ، وهذا النظام يعتمده الناس لأن البيض يحتوي على العديد من الفوائد للجسم ، من أهمها نكون:

  • يحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي.
  • يحتوي على نسبة عالية من اليود الذي يفيد الجسم.
  • يقي القلب من الأمراض لاحتوائه على أوميغا 3.
  • يساعد Trindat الجهاز العصبي ، لاحتوائه على مادة الكولين.

أغذية مفيدة لمرضى القولون

يميل الكثير من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي المزمن إلى تغيير العديد من أنظمة العلاج المستخدمة خلال يومهم ، وذلك لتقليل أعراض القولون وظهوره. العادات والأطعمة التالية مفيدة لمرضى القولون:

  • تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكمية التي يحتاجها جسمك من الألياف المفيدة.
  • اشرب كمية كافية من الماء خلال النهار قبل الأكل وبعده ، وتجنب شرب الماء أثناء الأكل.
  • استهلك عصير البرقوق والعصائر التي تحتوي على كميات قليلة من السكر ، مما يساعد على تقليل الإمساك المصاحب لتهيج القولون.

في نهاية الموضوع يتعلق البيض المسلوق بتهيج القولون ، وللتعرف على الأشخاص الذين قد يعانون من تهيج القولون نتيجة تناول البيض المسلوق ، لا بد من الحضور مع الطبيب المختص للتعرف على النظام الغذائي المناسب.